מאוד מקפידים על נוכחות בכל המדיטציות (אולי זה ככה בכל ויפאסנה, או שזה בגלל שבורמה ארץ מאוד בודהיסטית), סה"כ 10 שעות וחצי ביום, מצרף לו"ז שצילמתי.
תשלום:
כמה שאתם רוצים, אפשר בעיקרון גם לא לשים כלום ולשרת או לתרום בעתיד. ממליץ לשים סכום כלשהו לפי חישוב של כמה אתם מוציאים ביום בד"כ כי הכל שם ממומן מתרומות של אנשים, מה שנראה לכם נכון.
הרשמה:
לפחות שבועיים מראש באתר שלהם, אבל גם אם לא הספקתם תבדקו באינטרנט, אולי הקורס פנוי ואפשר פשוט לבוא באותו יום. אתר מצורף כקישור בפרטי העסק.
2 ארוחות עשירות ומלאות ביום ומיץ ועוגיות קטנות כאלה בערב (מצורף לו"ז בתמונה). מניסיון זה מספיק כי בקושי זזים שם ואף אחד לא התלונן בסוף.
לינה:
תנאים סבירים, תנסו לבקש 2 מזרנים ביום הראשון של הקבלה כי הם די דקים, אולי יבואו לקראתכם. מצרף תמונה של החדר שישנתי בו.
חוץ מזה ספרים, פלאפונים, גיטרות וכו'- הכל נשאר בלוקרים מחוץ למתחם המדיטציה (שנמצא במקום יפה ומבודד מבחינת שקט), מן הסתם אף אחד לא יחטט לכם בתיק אבל ממליץ לשמור על החוקים שלהם, זה משתלם בסוף. ממליץ לסמס לחברים בארץ שלא תהיו זמינים ולהשאיר את הפלאפון בחוץ, הפיתוי גדול. חוץ מזה לתת לאיש קשר את המספר של המרכז כדי שאם צריכים אתכם בדחיפות יוכלו ליצור אתכם קשר.
כמובן שאפשר לעזוב מתי שרוצים.
רוב המדיטציות יהיו בדהמה הול - שם יש מזגנים וכו', ממליץ בכל אופן להביא בגדים חמים בחורף, וחולצות קצרות (לא גופיות שאסור להסתובב איתן!) בקיץ. גם כמה מכנסיים שיהיו לכם נוחים- שרוואל או פיג'מה כלשהי (לא ג'ינסים). אף אחד לא מסתכל עליכם. תביאו גם שקית של אבקת כביסה (גם בחורף) כי מזיעים במהלך היום וכולם עושים כביסה בזמן הפנוי שלהם. מטריה תקבלו מהם שם.